Oltre al programma Self-Authoring, ci sono altri strumenti e approcci che puoi utilizzare per esplorare te stesso attraverso la scrittura:
Analisi Serale di Seneca
L’antico filosofo romano Seneca ha scritto sul valore dell’autoanalisi serale. Prima di andare a letto, rifletti sulla tua giornata, sui successi e sugli errori, e sul modo in cui potresti migliorare e redigi un diario di viaggio con le tue riflessioni. Cerca di focalizzarti su come hai speso il tuo tempo e se ne “hai sprecato” un po’ cerca di capire se lo hai fatto per qualcosa che poi ti ha fatto stare meglio o se ti ha creato dei rimorsi e perché.
Diario Personale
Tenere un diario quotidiano è un metodo efficace per esplorare i tuoi pensieri e le tue emozioni. Puoi utilizzarlo per annotare le tue riflessioni giornaliere.
Lettere a Te Stesso
Scrivere lettere a te stesso, sia nel passato che nel futuro, può aiutarti a esplorare i tuoi desideri, i tuoi obiettivi e le tue speranze.