Tu sei ciò che scrivi

Le parole sono potenti. Attraverso di esse, possiamo comunicare, esprimere emozioni, condividere pensieri e trasmettere conoscenza. Come affermato da Maya Angelou, una famosa poetessa e scrittrice americana: “Le parole sono potenti, esse possono distruggere o curare, possono creare o distruggere, possono essere armi o strumenti di pace“.

Le parole non si limitano solo a comunicare con gli altri, ma hanno anche un impatto significativo su chi le scrive. In questo articolo, esploreremo il concetto che “tu sei ciò che scrivi” e vedremo come il processo di scrittura può influenzare la nostra identità e il modo in cui ci percepiamo.

La scrittura come strumento di esplorazione e riflessione

La scrittura è un potente strumento di esplorazione di sé. Quando mettiamo le nostre parole su carta, ci impegniamo in un processo di autoriflessione e autoanalisi. Attraverso la scrittura, possiamo esplorare i nostri pensieri più profondi, i desideri nascosti e le emozioni sopite. Come affermato da Anaïs Nin, una scrittrice e saggista franco-americana: “Scrivere è un modo di assaggiare la vita due volte, nel momento e nella retrospezione”. La scrittura ci permette di guardare dentro di noi e di comprendere meglio chi siamo.

Mezzo di auto espressione

La scrittura ci offre la possibilità di esprimere liberamente i nostri pensieri e le nostre emozioni. A volte, ciò che non siamo in grado di comunicare verbalmente può fluire liberamente attraverso la scrittura. Possiamo trovare voce per i nostri sentimenti più intimi e dare forma alle nostre idee in modo chiaro e coerente. Come affermato da Virginia Woolf, una rinomata scrittrice britannica: “Una volta che hai iniziato a parlare, non puoi più fermarti. Una volta che hai iniziato a scrivere, non puoi più fermarti“. La scrittura ci consente di condividere la nostra storia e la nostra prospettiva unica con il mondo.

La scrittura come strumento di auto trascrizione

Quando scriviamo regolarmente, teniamo traccia del nostro percorso personale e professionale nel corso del tempo. Possiamo documentare le nostre esperienze, le nostre conquiste e le nostre sfide. Questa pratica di auto trascrizione ci consente di riflettere sul nostro progresso e di vedere come siamo cresciuti nel corso degli anni. Possiamo imparare da noi stessi e trarre ispirazione dalle nostre stesse parole. Come affermato da Joan Didion, una celebre scrittrice e giornalista americana: “Scrivo per scoprire ciò che so“. La scrittura ci permette di scoprire e comprendere meglio noi stessi.

Uno strumento di autotrascendimento

La scrittura non solo ci aiuta a esplorare e comprendere noi stessi, ma può anche essere un veicolo per superare i nostri limiti e raggiungere nuove vette. Quando mettiamo le nostre idee e i nostri obiettivi per iscritto, li rendiamo più tangibili e reali. La scrittura ci permette di visualizzare ciò che vogliamo diventare e ci dà la motivazione per perseguire tali obiettivi con determinazione. Come affermato da J.K. Rowling, la famosa autrice della serie di libri su Harry Potter: “Le storie possono davvero cambiare il mondo se le lasci fare“. La scrittura ci offre l’opportunità di trasformare noi stessi e di influenzare positivamente gli altri.

Il Self-Authoring di Jordan Peterson

Un importante contributo allo sviluppo personale attraverso la scrittura è il concetto di “Self-Authoring” proposto dal noto psicologo e professore canadese Jordan Peterson. Il programma Self-Authoring sviluppato da Peterson consiste in una serie di esercizi di scrittura strutturata che aiutano le persone a esplorare la loro identità, a stabilire obiettivi e a pianificare il proprio futuro. Il programma si basa sull’idea che la scrittura riflessiva e intenzionale può avere un impatto significativo sul benessere personale e sulla crescita individuale.

Attraverso il Self-Authoring, le persone sono incoraggiate a riflettere sulle proprie esperienze passate, a identificare i valori e gli obiettivi personali e a delineare un piano d’azione per raggiungere tali obiettivi. Questo processo di scrittura strutturata promuove l’auto riflessione profonda e l’autoconsapevolezza, aiutando le persone a prendere decisioni più consapevoli e ad avere una chiara direzione nella loro vita.

Conclusioni

In conclusione, la scrittura ha un potere straordinario nel definire la nostra identità e nel darci una voce. Attraverso di essa, possiamo esplorare noi stessi, esprimere le nostre emozioni, tenere traccia del nostro percorso di vita e superare i nostri limiti. La scrittura ci permette di conoscerci meglio e di sviluppare una connessione più profonda con noi stessi. Il concetto di Self-Authoring di Jordan Peterson ci offre una metodologia strutturata per utilizzare la scrittura come strumento di crescita personale e di realizzazione dei nostri obiettivi.

Quindi, non sottovalutare il potere delle parole che metti su carta, perché ricorda: tu sei ciò che scrivi.

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References

Angelou, M. (1993). Wouldn’t Take Nothing for My Journey Now. Random House.
Emerson, R. W. (1841). Self-Reliance.
Woolf, V. (1929). A Room of One’s Own. Hogarth Press.
Nin, A. (1966). The Diary of Anaïs Nin, Vol. 1: 1931-1934. Swallow Press.
Didion, J. (1968). Slouching Towards Bethlehem. Farrar, Straus, and Giroux.
Peterson, J. B., & Pennebaker, J. W. (2008). Self-Authoring: The Integration of Internal and External Lives. Journal of Writing Research, 1(2), 1-11.